日課
バイト以外やることがない自分は寝る前に筋トレしてます。
毎日やってるわけではないけれど、それなりにはやってます。
腹筋ローラーっていうのがあって、2ヶ月前にやり始めた頃はまぁできなかったんだ。膝ついてやっとできる感じね。
2月はほとんど家にいなかったんですよ。免許の合宿に行ってましてね。でもそこに腹筋ローラー持っていってちまちまやってました。
最初は膝コロで、次に伸ばしきったところを壁にあてる壁コロ。徐々に負荷をかけていったんですよ。
東京に帰ってきてもぼちぼちやってたんですけど。最近になって立ったままかなり伸ばせるようになってきました。見た目も2ヶ月前よりかはいい感じです。
鏡で自分のお腹を見てニヤニヤしてます。きもいっすね。
それだけ。